jueves, 21 de febrero de 2013

Dichosa motivación!



Tras cuatro meses desde que arrancó esta temporada y, después de un inicio repleto de ganas, debo reconocer que me he desinflado desde Diciembre hasta ahora.

Al contrario de lo que ocurría otros años, cuando la ilusión me sacaba de la cama a horas insultantes para ir a nadar o era capaz de echarme tres capas de ropa para sacar una sesión de bici nocturna a temperaturas gélidas; de un tiempo a esta parte, encuentro el frío (o el sueño, o el viento, o multitud de otros factores)... una excusa demasiado grande para acumular un mínimo nivel de entrenamientos... y el Extrememan de Salou se aproxima peligrosamente!.

En fin, había decidido marcarme la Mitja de Barcelona como objetivo para bajar de 1h20 pero hay que reconocer que no llegué preparado. Quizás la falta de tiradas largas, o el insuficiente kilometraje semanal, o falta de ritmo en las series,... fuera lo que fuese, me planté en la salida con la idea fija de pegarme al globo de 1h20 y aguantarlo hasta donde fuera posible.



Y fue posible bastante poco puesto que en el km4 ya lo estaba viendo alejarse de mi.

Llegando al km10 en 38'10'' sufriendo más de lo esperado, el ritmo bajó ligeramente hasta el 13 donde unos extraños dolores en la tibia (digo extraños puesto que normalmente me aparecen a las horas de acabar una carrera y no en mitad de ella) me obligan a parar a estirar.




Me espero a que pase Carlos para ir con él, pero llegado al Km15 decido parar y dirigirme a la llegada caminando dado por concluida mi participación hoy en Barcelona.

No obstante, más allá de minarme la moral el hecho de abandonar en la carrera, soy ese tipo de deportistas con la firme convicción que las mejores carreras son las que peor van. Son de éstas de las que se pueden extraer aspectos a mejorar y las que sirven para no relajarnos y seguir siempre alerta.

Más allá de las conclusiones extraídas, que para mí me las guardo, el domingo lo convierto en un punto de inflexión en este inicio de temporada. Atrás dejo la intención de mejorar la marca de media maratón... quedará para otro año... y regreso a la planificación triatlética.

Seguramente no llegaré a Salou en excelentes condiciones, pero al menos hay que tratar de hacerlo con unos mínimos que me permitan disfrutar de la carrera.

Ésta es ya la cuarta semana que no salgo en bicicleta, y los entrenos de natación han sido una pura anécdota
así que no hay más remedio que poner en marcha el conmutador motivacional e iniciar un plan de entrenamiento urgente que me prepare durante las próximas 10 semanas.  
La idea es retomar progresivamente la flaca y el contrato con el agua minimizando las sesiones a pie para, al menos poder sumar unas pocas semanas con 6-7Km natación + 150Km bici + 20-30Km run...
No es demasiado, pero es posiblemente lo máximo que puedo sacarle a mi tiempo libre..


De momento, vamos a ver qué ocurre con las previsones del tiempo para este fin de semana cuando pretendo hacer mi reaparición estelar con la flaca... Qué ganas tengo ya de verano!!!!