martes, 31 de agosto de 2010

BENDITAS VACACIONES... pese a todo.

Por fin las vacaciones se iniciaban y el pequeño Ismael estaba feliz y ansioso por desconectar su mente de la rutina, del continuo repicar de dedos en los teclados y de los elevados índices de decibelios que normalmente se alcanzaban en la oficina en la que invertía sus jornadas laborales.

Soleados y tranquilos días le estaban esperando para entregarse a varias de sus actividades favoritas como sus famosas barbacoas en las que el proceso de encendido del carbón se hace eterno y las patas de la mesa deben retar a la física para soportar los numerosos cascos vacios de las cervezas acumuladas en lo que dura la preparación de la atemperada parrilla.

Algunas sesiones de cartas adornados con la milagrosa mezcla de Pacharán Baines y Bombay Sapphire + tónica también se habían trazado en su hoja de ruta de este Agosto.

Puesto que no había viajes exóticos a la vista ni largas sesiones de conducción, nada de hoteles ni maletas con ruedas… Ismael veía factible seguir con sus entrenamientos de cara al Extreman de Menorca y deseaba hacer alguna sesión de calidad después de taaaaaantos meses moviendo el motor a base de Gasoil. Ya iba siendo hora de introducir gasolina de alto octanaje en los inyectores!!!.

Poco a poco, algunos de los sueños de nuestro protagonista se fueron cumpliendo y las cervezas se empezaron a acumular en la mesita apostada junto a la barbacoa del móvil-home alquilado en Torroella de Montgrí.

Los primeros días acompañaban y el calor, pese a que presente, era soportable.

Y allí estaba Ismael, correteando a través de los arrozales de Torroella rodeado de mosquitos famélicos, pero a Ismael eso no le importaba… algunos cambios de 10 minutillos a ritmo alegre sin reloj, tan sólo sintiéndose libre…. Ohhhhhh!!! Esto es vida!!!!

Al anochecer, las sardinas crepitaban sobre la parrilla de nuestra hermosa barbacoa y las cervezas se seguían acumulando en la sufrida mesita. Cenas tranquilas, rodeados de velas tras acostar a los granujas de mis sobrinos, Adrià i Marc…. Mucho más agotadores que las series más terribles que os podáis imaginar.

Largas carreteras nacionales con generoso arcén para introducir algo de rodaje fuertecillo con acople (Profile T2 Cobra, gentileza de Fabra), nuevos paisajes, nuevos escenarios alejados de los ya cansinos alrededores de Terrassa.

Pero no todo podía ser excepcional. Por lo visto, al relajarse tras el Ironman, el cuerpo de Ismael, vigoroso por naturaleza, sufrió una bajada de defensas y un buen día amaneció un tanto apático y sin fuerzas. El poderoso hombre en el que se había convertido aquel enclenque niño, aquel día daba un poco de pena… para ser honestos. Unos días con fiebre fue el primero de los tributos a pagar por los excesos del pasado e Ismael tuvo que sacrificar algún que otro entrenamiento…. y alguna que otra cerveza.

Algunos días más tarde, con algunas calenturas en la boca pero ya restablecido de sus dolencias, Ismael prosiguió con su nueva vida: más barbacoas, más extracto de cebada y más entrenamientos: algún que otro cambio por los arrozales, bicicletadas por la costa Gironina y, más humildemente, algún metrillo de natación sorteando bañistas y pelotas de playa pues, podemos explicar que Ismael era un tanto cagado en lo que a nadar en el mar se refiere.

Las patas de la mesa estaban a punto de vencer y se arqueaban peligrosamente mientras la panceta y las botifarres convertían el rastro humeante del carbón en un regalo para el sentido del olfato del resto de campistas cercanos a nuestra barbacoa. Supongo que el olfato de los extranjeros no debe seguir las mismas pautas que el nuestro pues se encerraban en el interior de sus caravanas tan pronto el humo se hacía el amo y señor del ambiente de todo el camping…. Que gente más rara!.

Uno de esos días, Sandra e Ismael fueron invitados por Jordi i Gemma a (como no) una barbacoa en un camping de Avià y hacía allí se fueron ambos para pasar un día junto a sus amigos Jordi, Gemma, Xavi, Montse, David, Che y los pequeños Jan, Anna y Nora. Fue un día muy grato en el que pudieron coger ningún bolet, jugar a ping-pong, bañarse en la piscina y estar un rato con los peques.

Aquella misma tarde Ismael empezó a sentir un malestar en una de sus muelas y a darse cuenta que un pequeño flemón acechaba tras su encía….. Nooooo!!!!

A medida que transcurrían las horas, el dolor y el flemón crecían hasta que la cara dejó se ser simétrica y un par de noches supusieron un calvario para conciliar el sueño…. Antiinflamatorios, antibióticos… qué les voy a contar que ustedes no sepan ya.

¿Dónde está la pelotita???

Pese a ello y atontado por los efectos de la medicación, nuestro valiente sufridor siguió entrenando aquellos días e incluso pudo finalizar sólo en la pista de atletismo las famosas 10 series de 1000m que el míster les había impuesto como castigo por algún grave pecado del pasado.

Cruzando ya las tristes puertas de salida de las vacaciones, este pasado fin de semana, todavía dos nuevas hazañas para completar el libro del legendario guerrero:

Sábado una salidita + transición con algunos de sus compañeros del Terrassa y el domingo la travesía a nado de Coma-ruga.

La salida del sábado no está tampoco exenta de anécdota, como suele acompañar últimamente la vida de nuestro protagonista:

Temprano (para tratarse de vacaciones) se congregaban en el CNT los mercenarios Hermies, Carlos, Alex G-C, Samu e Isma. Sin ruta preestablecida pero con la idea de ir a trotar tras la bici, se habla de hacer una vuelta a Gallifa.

Las series de 1000 de hace dos días han dejado las piernas tocadas a los que desafiaron al cronómetro y las completaron a ritmos cercanos a los 3’30’’ mientras que los más conservadores (o más malos, depende como se mire… Isma entre ellos) tenían las piernas más enteras esa mañana.

El perro se sube increíblemente tranquilo y no hay indicios de guerra en el frente hasta iniciar la subida al Km 5 desde Sant Llorenç Savall donde Samu se pone delante del grupo marcando un ritmo exigente que fuerza al grupo a cerrar la boca y estirarse en línea.

Sobre el Km3 un par de jovencitos que suben a ritmo trepidante alcanza al grupo, cosa que Samu no está dispuesto a permitir… Se coloca detrás de ellos mientras Ismael aprieta los dientes (y con ello también el flemón) para no perder la rueda de Samu.

Ismael no mira atrás, no sabe quién sigue enganchado mientras piensa que el ritmo es muy, muy fuerte. Antes de finalizar este pensamiento, Samu se pone en pie y adelanta a los dos chavales arrastrando tras de sí a Ismael, que no sabe ni como sigue a rueda… el ritmo ha pasado a infernal…. Este tío está como una moto.

Un vistazo rápido hacia atrás y uno de los dos chavales se ha descolgado. Hay alguien del Terrassa también en el grupo... puede ser Hermies…. Y a ritmo de vértigo se alcanza el Km 5 donde el terreno se vuelve piadoso y permite la recuperación.

Se inicia el descenso hacia Gallifa y en una de las curvas cerradas a derechas la bicicleta de Ismael derrapa sin poder evitar el accidente. La bici se desliza sobre el asfalto y tras ella el cuerpo de Ismael sigue la misma inercia de su maquina. Por suerte no hay males mayores pero unas buenas quemadas en la piel van a dejar marca segura.

Alguna rascada sin importancia en la bicicleta. La más dolorosa en la punta de los acoples .

Por suerte, no son los de Jordi Fabra ya que, casualmente el día anterior y con motivo del inminente aniversario del eternamente joven Ismael, su mujer le regaló unos fantásticos Hed s-Bend Lite que fueron montados las horas previas al accidente.

El resto de la salida sin más aspectos destacables que los continuos y esperados palos de Samu y Carlos en cualquier desnivel que la carretera ofreciera.

Carlos e Ismael completaron el entreno con unos 40 minutillos de trote tranquilo y unas coca-colas, que siempre son de agradecer.

El día siguiente, uno previo a la vuelta al cole, se dirigen al Club Naútico de Coma-ruga Sergio, Carlos, Samu e Isma (+respectivas) para participar en una travesía a nado. Se trata de 2000 metros con salida desde la costa de Coma-ruga y llegada al club naútico.

La principal preocupación de Ismael estriba en cuál será la reacción de sus heridas tras tomar contacto con el agua salina del mar. En su ofusca mente ya se está viendo dando saltitos de dolor a la orilla de la playa entre todos los nadadores y pidiendo a la organización que lo vuelvan a meter en el autocar que les ha acercado a la salida, sollozando de dolor.

Durante el trayecto a la playa entabla conversación con Sergi, un waterpolista de Sallent, el cual finalizará la prueba entre los primeros en un tiempo inferior a 26’…. Sin comentarios.

Primer contacto con el agua intentando disimular el endurecimiento testicular por el potencial picor…. Primero los tobillos, después las rodillas y…… Choffff!!!!, una ola le cubre por completo. Parece que el mar le grite: - Pero no seas ridículo y métete ya!!!!.

- Gracias al cielo!- Tan sólo un pequeño picor aparece en las zonas magulladas y ahora sólo hace falta mantener las distancias con el resto de nadadores para evitar golpes en las quemaduras.

Se da el bocinazo de salida y la masa inicial corre como loca hacia el agua. Las continuas olas les obligan a caminar bastante tramo y los que no luchan por puntuar en la clasificación de la liga de travesías, avanzan sin demasiada prisa.

Casi sin darse cuenta llegan a la primera boya, situada a unos 200 metros. Un giro a la izquierda y ya sólo hay que preocuparse de tomar la referencia de los nadadores que preceden para intentar no desviarse demasiado en la larga línea que une la boya con el club náutico.

Con un ritmo mantenido y sin forzar demasiado avanza intentando recortar distancias con un pequeño grupo que nada unos 15-20 metros por delante. Pequeños golpes en los pies son indicativo de que alguien va aprovechándose de su estela…. – Esta juventud, no hacen nada por ellos mismos, jejeje !!!.

Harto ya de avanzar sin nadie de quien aprovecharse, Ismael decide forzar la máquina y durante un par de minutos aumenta la cadencia de brazada hasta que puede ponerse a pie del grupo que iba por delante (finalmente se trataba tan sólo de 2 nadadores).

El nadador que hasta el momento chupaba pies empieza a progresar por la derecha y, Oh sorpresa! el bañador del CNTerrassa delata a Samu como el culpable del aporreamiento de dedos. Es momento de invertir el orden de los factores y ahora es Ismael quien alterna los pies de Samu con los de algún otro nadador. Es divertido y las sensaciones son buenas.

Las boyas rojas ya son visibles a unos 400-500 metros e Ismael decide poner pies en polvorosa forzando nuevamente el ritmo y empezando a adelantar al grupo. Una vez se encuentra solo su sentido arácnido deja de funcionar y de repente escucha los gritos de la embarcación de la organización y un tripulante haciendo gestos de que se ha desviado notablemente hacia la derecha. Corrige la dirección y se concentra en mantener una línea lo más recta posible para entrar por el embudo creado por las boyas rojas que marcan el final de la travesía.

Al mismo tiempo Samu aparece por la izquierda apretando los últimos metros y saliendo por la pasarela un par de posiciones por delante de Isma.

El tiempo total ronda los 32’ aunque sin confirmar pues no han salido clasificaciones completas de la travesía.

Sergio ha finalizado con un minuto de anterioridad aproximadamente mientras que Carlos, confirmando su progreso, sale un par de minutos más tarde.

La paella junto a Sergio y Xeli con unas inmejorables vistas en el Roc de Sant Gaietà ponen la guinda al pastel de unas ya caducas vacaciones donde ha habido de todo: deporte, flemones, fiebres, caídas, paellas, barbacoas…. y una mesa que al final no pudo soportar el peso de tanta cerveza..... Benditas vacaciones!!!.


lunes, 2 de agosto de 2010

Dale a los pedales, que esto no para de subir….

Semana divertida a nivel de entrenos, sobretodo a nivel ciclista con dos ascensiones a Montserrat, la primera el martes y la segunda este sábado en el que se había cocido una buena rutilla de ascensiones:

Terrassa-Obac-Rellinars-Castellbell-Monistrol-Montserrat-Can Massana-Marganell-Rellinars-Terrassa

En total, unos 85 km con cerca de 2000 de desnivel positivo acumulado.


En la parrilla de salida se empieza a mascar la tragedia: Hermies, Carlos Restoy, Alex G-C, Samu, Cristian, Jordi Fabra, Sergio, Jordi Ureña y un servidor…. Hoy va a haber guerra en Montserrat, jejeje!!!.

Salida tranquila camino del primer punto de ascenso, l’Obac. Son los momentos en que se comenta las últimas novedades en la vida de cada uno de nosotros mientras la musculatura va desperezándose de forma forzada.

En las primeras curvas tras salir de Terrassa me alcanza Fran con la btt quien también se dirige a Montserrat campo a través… Hablamos un ratillo hasta que toma el desvío camino de la Pineda…. el tío va como una moto… vaya máquina.

Trascurridos un par de kilómetros la cosa se empieza a poner seria. No se quién está tirando delante pero se sube a ritmo fuerte, demasiado para estas horas de la mañana… me quedo hablando con Carlos unos metros por detrás mientras el grupo se va alejando poco a poco.

Bajamos dirección Rellinars y el grupo ya ni se ve…. Tempranito ha empezado la guerra!!!.

Llegamos a la curva donde Carlos suele acabar con las inspiraciones de sus contrincantes a través de su famosa técnica “men-bowling” donde sus oponentes acaban mordiendo el polvo. Empiezo a temblar pero me salva Jordi Ureña, quien ha pinchado justo antes de entrar en la dichosa curva, jejeje.

Estamos un ratillo mientras se procede al cambio de cámara y tenemos la gran suerte de convertirnos en manjar para los mosquitos de la zona… les ha tocado la lotería y mis piernas han aumentado de tamaño en relación a cinco minutos antes de parar… jodidos mosquitos-tigre!!!.

Reagrupamos en el cambio de rasante entre Castellbell y La Bauma y sin prisas proseguimos hacia Monistrol de Montserrat.

Giro a la derecha y pasamos por Monistrol a ritmo suave, ya metidos en vereda.

Hoy tengo ganas de probar la reducción de peso de mi flaca tras cambiar el sillín nuevamente al de serie y desmontar los acoples de larga distancia… sinceramente, no noto que vuele para arriba, jajaja.

Este es mi puerto favorito que tantísimos recuerdos me trae de mi mocedad así que no puedo evitar ponerme el primero y empezar a meter ritmo a la subida.

Voy mirando continuamente hacia atrás y veo como el grupo se estira y las primeras unidades empiezan a caer…. Oooohhhhhhhh!!! Como me gusta este puerto!!!.

Sigo tirando, sigo mirando atrás y sigo aumento el ritmo. De repente, el grupo se empieza a descolgar y empiezo a pensar que me iré solo para arriba. Voy ganando distancia respecto a todos excepto a uno que sigue pegado a rueda, giro la cabeza para ver quién es y….. coñe!!!... pero si es Carlos!!!... Carlitos, Carlitos, quién te ha visto y quién te ve!!!!.

Nuevo apretón para intentar descolgarlo también pero.. nada más lejos de la realidad… baja un piñón, se pone delante de mí y todavía aprieta más el ritmo…. Dioooooossss!!! Pero qué se ha tomado hoy Carlitos?????. Está un rato delante tratando de dejarme pero nuevamente me pongo delate suyo para comunicarle que las cosas no van a ser tan fáciles para él… como nos lo estamos pasando y sólo nos faltan 5KM… vaya pedo vamos a pillar, jajajaja!!!!

Como las cosas no siempre son tan bellas como las hemos soñado (J), Alex GC salta del grupo que sigue a escasos metros tras nosotros y me pasa al tiempo que me advierte: - Eh! Tranquilito!!!!. El hecho de bajar un poco el ritmo, sinceramente, me va de coña… las piernas ya no tienen fuerza para seguir al rimo anterior durante mucho más rato así que doy las gracias por el descanso que nos está ofreciendo y el resto del grupo nos alcanza nuevamente.

En mala hora se me ocurre hacerle la broma a Alex:

-Vaya cortada de rollo, Alex!!! – Vamos a ir mucho rato a este ritmillo globero!!!

La respuesta no se hace esperar… No, no vamos a ir a este ritmo en lo que queda de ascenso. Con una cadencia super-baja, Alex empieza a tirar hacia arriba y ya no hay oportunidad de articular palabra mientras los músculos se tensan para seguir su ritmo.

Los que quedamos al pie del cañón somos Fabra, Cristian, Samu y yo pero el ritmo es demasiado fuerte y yo empiezo a ver como la rueda del que me precede se va distanciando lentamente… aaaarrggggg!!!.

Conmigo se queda Samu y por delante ya han abierto un hueco considerable Alex, Jordi y Cristian…. Malditos!!!! ;))))))))))))))).

Llegamos a un punto clave para el que he reservado algo de fuerzas: la curva a izquierdas previa a la Font dels Monjos. Allí es donde toca forzar un poquito la máquina para apurar a Samu y ver como reacciona. Me pongo en pie para el repecho que hay tras pasar la curva y por el rabillo del ojo lo veo descolgarse de mi rueda. Ahora viene un tramo con cierta dureza hasta llegar al antiguo hotel-residencia, a unos 500 metros de la Font dels Monjos.

Un breve descansillo con piñón grande para darle algo de vida a las piernas y zona de bonanza en la que puedo bajar un piñón y aumentar velocidad. Parece que los que me preceden se han dado cuartelillo y voy acercándome paulatinamente.

Un simple espejismo que dura hasta que alcanzan la “pared muerta” y se empiezan a dar palos para levarse el maillot de topos… creo que al final es Fabra el que se lo lleva aunque el ascenso que ha hecho Alex GC ha sido brutal… va a disfrutar como un loco en el Enbruman!!!.

Yo simplemente sobrevivo estas últimas curvas con todo puesto y viendo como Samu se acerca por detrás…. Que justito he llegado, jejejeje.

Un gel y un sándwich de jamón caen mientras esperamos al resto de compañeros que no tardan en llegar… está todo el mundo muy fuerte a estas alturas de temporada.

Proseguimos por Can Massana sin incidencias hasta la llegada al cruce de Marganell donde unos cuantos siguen recto y el grupo se divide en dos: Ureña, Sergio Alex GC y yo giramos a la derecha por la bella carretera que nos lleva a Marganell y Fabra, Cristian, Carlos y Samu se plantan en Manresa lo cual les va a hacer sumar 10Km extras a la salida hasta alcanzar Castellbell por la nacional.

El ascenso al Obac lo hacemos tranquilamente y cuando veo que tengo que forzar para seguir a Alex a falta de 3km de llegar al Obac, le digo que siga a su rollo y me quedo para subir con Sergio estos últimos y calurosos kilómetros de ascensión.

Reagrupamiento en la terraza de la Ctra. Rellinars con el resto de compañeros que han completado unos 95km al pasar por Manresa y buena matinal ciclista.

Ya he empezado esta semana a meter un pelín de ritmo a la carrera a pie y, aunque todavía es un inicio, un par de cambios de 15’ a 4’25’’ me han dejado muy buen sabor de boca y con ganas de series para las próximas semanas… está bien esto de seguir motivado tras una temporada tan larga y con tanto entrenamiento en las piernas.

Esta semana todavía trabajando y después vienen 3 semanas de vacaciones de las que pasaré unos días por Torroella de Montgrí. Allí espero poder coincidir con compañeros del Terrassa para repetir salida a la mítica Tour de la Madeloc y, si es posible, la travesía de Roses.

Si no, al menos un cambio de aires que siempre viene bien!.