Duatlón Olímpica de Banyoles 2011 – Con los astros de mi lado

No era ayer uno de esos días en los presagiara que fuera a tener un buen resultado deportivo ya que confluían todos los condicionantes para llevarme de Banyoles un buen pedo como recuerdo a casa: semana de carga, series de carrera a pie el miércoles con resultado más que dudoso, 70kms en bici el día anterior, tipo de carrera que no me suele ir demasiado bien (duatlón)…. En fin, que aunque llegué con ganas enormes de divertirme, no me plantaba en la salida con una postura demasiado optimista.

La mañana se había despertado espectacular tras tantos días en los que se habían empeñado en mandar el gris y la lluvia. El sol nos miraba radiante desde el cielo abierto y esto ya constituía el 70% del éxito de un fabuloso domingo… Hay que ver cómo me “deprimen” los malditos días grises!!! Ojala se mueran, como diría Cansado.

Para redondear un buen día de deporte, una buena selección de compañeros del CNT íbamos a tener la suerte de compartir mañana alrededor de l’estany. Hoy tocaba lucir palmito a Fabra, Casas, Hermies, Charles, Pardina, rodenas, Patricia, Jaime, Ureña, Samu, Romero, Jaume y Quique… no está nada mal!!!.
Y, claro está, toda la claca que nos ayuda a hacer más llevaderos los kilómetros de masoquismo, a saber: Sandra’s, Esme, Nuria, Alba, Hurtado, Susana y Anabel.

Caliento un poco a falta de diez minutos para la hora teórica de salida. Un trotecillo allí, un estiramiento allá…. No, no noto esa fluidez de otras veces. Es una sensación como de pesadez, de óxido… es el precio que se paga cuando se acumulan muchos kilómetros a ritmos medios, pero todo forma parte de un plan!!!!.... esto suena a científico loco que está preparando el experimento revelador para la humanidad (habéis visto “Fringe”…. Oooohhhhh! Buenísima!!!!)…. En fin, que pierdo el hilo, volvamos a la carrera.

Minuto de silencio por la muerte de Arturo Escribano y las víctimas del desastre natural de Japón…. Hoy ojee el blog de Arturo, un chaval de 23 años que ha luchado contra un cáncer que al final le ha ganado la batalla…. Siempre suelo decir que debemos ser humildes: no somos nada, todo es relativo y temporal. Hoy conducimos un coche carísimo y ganamos un dineral, mañana estamos en números rojos sobreviviendo, hoy llenos de salud y vitalidad mientras mañana todo puede dar la vuelta repentinamente. Las prioridades vienen y van como las nubes se apoderan del cielo y damos importancia a las cosas, en ocasiones, de forma equivocada.

Sin ánimo de ponerme muy trascendental, estos ejemplos (junto a otros acontecidos durante mi vida) me hacen darme cuenta que debemos seguir invirtiendo nuestro recursos en planes a corto-medio plazo… quizás cambie mi opinión a medida que envejezca, por ahora la voy a mantener así.

Aplaudimos todos al finalizar el minuto de silencio y volvemos a desearnos buena carrera mientras Hermies, Casas, Fabra y Samu se colocan cerca de la primera línea de salida.

Algo más atrasados Ureña, Frias, Romero y yo. En tercera línea de ataque el resto de compañeros entre los que veo a Pardina, Rodenas, Jaime, Charles, etc…

Cada uno se plantea su carrera en función de sus expectativas, después los kilómetros, la suerte, las sensaciones, etc… nos forzará a replanteárnosla nuevamente. En mi caso, el planteamiento inicial es claro y no paro de repetírmelo una y otra vez: ritmo de media maratón, ritmo de media, ritmo de media….

Se da la salida y parece que un abominable monstruo haya surgido de las profundidades del lago provocando la huida despavorida de todos los participantes… madre del amor hermoso!!! Pero que le pasa a la gente.

Tras el primer medio kilómetro de locura en el que ya he perdido de vista a los compañeros que se habían colocado ante mí, trato de coger el ritmo de media maratón. Enseguida veo que Ureña me pasa con facilidad y Alex me adelanta por la derecha… hoy va a tocar sufrir! Me coloco tras Alex y me esfuerzo en levantar las toneladas que parecen pesarme hoy las piernas. El ritmo es bueno y vamos ahí manteniendo el sub 3’50’’… pero la carrera es larga y no hay que quemarse.

De repente, sobre el km 3 nos pasa Romero. Se le nota fácil y, muy acertadamente, va conservando fuerzas para lo que queda. Parece que la carbonilla empieza a migrar de mis piernas y aprieto para coger su estela a un ritmo que ya es más rápido del que me había propuesto inicialmente.
Voy aguantando mientras Alex se empieza a quedar por detrás y empezamos a progresar adelantando a todos aquellos que han apostado demasiado fuerte de inicio. Ureña está todavía lejos pero las distancias se van recortando. Paso el km5 pegado a Jordi y en poco alcanzaremos a Ureña. De lejos se empieza a ver la gorra blanca de Samu, que es elemento clave para el parcial de bici así que hay que intentar , al menos, llegar a la transición con él.

Imposible seguir a Romero, tengo que bajar ritmo y me quedo con Ureña al cual hemos alcanzado hace un rato. No tardamos en sobrepasar a Samu y sobre el km7, donde se pueden tomar referencias, vemos que alex viene relativamente cerca. Tomo la “rueda” de un par de duatletas y, junto a Ureña, volvemos a alcanzar a Romero para llegar los tres juntos a boxes.

Tiempo de 36’17 para 9,5kms (a 3’48’’/km de media)

Rápida transición (por suerte he encontrado la bici rápidamente, lo cual dudaba pues no me había fijado en su posición en detalle… error de novato!) y salto sobre la bici tras un par de intentos en los que uno de mis bienes más preciados pasa por un momento crítico, por suerte sin consecuencias.

Me pasan un par de ciclistas mientras meto los pies en las zapatillas, doy algunos pedales y veo que los alcanzaré sin problemas así que dejo de pedalear para colocar las tiras adecuadamente. Me acoplo un momento y muevo el plato con bastante cadencia sin estresarme demasiado pues no hay grupo a la vista y llegar demasiado flipado a la rampa tiene sus consecuencias, siempre negativas, jajaja.

Va llegando gente y casi sin darme cuenta hacemos un grupito de 3 ó 4 que nos metemos a dar relevos de forma automática. Paso la rampa a plato junto a mis compañeros improvisados y seguimos avanzando con buenos relevos mientras el grupo se va haciendo grande a medida que alcanzamos a ciclistas desperdigados.

Uno de los que forman el grupo de relevos, un tipo enorme con unas piernas enormes, empieza a poner un ritmo bastante bestia en sus relevos y el resto empezamos a sufrir pues trata de dejar el grupo en los repechos. En uno de estos repechos en el que misteriosamente me ha tocado dar un relevo bastante largo, el amigo me regala un relevo de esos que te sacan las lágrimas para no perder rueda. Por suerte, y esperando que esto pasara, me he reservado un poco en el relevo y no me van a dejar tan fácilmente. Resoplo mientras noto como el ácido láctico se acumula en los cuádriceps… aguanta, que sólo faltan unos metros para llegar a la parte alta!!!! Oooooohhhh, sigo metido en el grupo y acabo de decidir que mi colaboración ha llegado a su fin.

Puesto que el protagonista de mi momentáneo sufrimiento sigue manteniendo la misma conducta y, sin duda, es el más fuerte del grupo… el resto ha dejado también de colaborar y nos quedamos todos tras él mientras tira del grupo con una fuerza formidable.

Llegados a la Ctra de Figueres, nuevo ataque de la bestia y esta vez, con viento en contra, sí nos deja. Tan sólo uno del grupo le aguanta la rueda y el resto, una vez cortados, ya no volveremos a verle en lo que queda de carrera.

El viento lo está haciendo duro y me escondo mientras un chaval del CNBarcelona, Gabriel Cardeñosa, toma la iniciativa y tira del grupo. Todos andamos tras él y así pasaremos el resto de carrera. De hecho, cuesta incluso seguirlo y el que anda segundo me pide que le pase para descansar un poco, mientras Gabriel sigue tirando con una fuerza descomunal de todos nosotros.

Llegamos al mini-puerto donde mantengo el plato y agarro aire para no descolgarme. Por suerte aguanto el ritmo dudando en varios momentos si bajo el plato y aumento cadencia o continuo más atrancado con el 53 metido… giro a izquierda y el cartelito de Km7 aparece ante mi vista, el 53 se queda. Ya sólo queda apretar bien los dientes para los últimos 300 metros de ascenso. El grupo se rompe y quedamos tras Gabriel 5 ó 6 unidades a rebufo mientras le animo colocado tras él… y sufriendo!!!.

Al volver a empalmar con la nacional, no puedo soportar más verle tirar a solas y le paso unos relevos… son bastante ridículos y la velocidad del grupo se ralentiza pero, al menos, le permiten recuperar unos segundos para volver a hacer un fabuloso trabajo a favor de todos los que andamos tras él. Ya estamos cerca de boxes y me pregunto cómo tendré las piernas puesto que ha sido un parcial exigente de bicicleta.

Paso a ejecutar la serie de movimientos ya aprendidos con la experiencia: velcros fuera, pie izquierdo sobre la zapatilla, pie derecho sobre la zapatilla, ladeo la bicicleta y me quedo colgado en el lado izquierdo sobre mi pierna mientras me aproximo a la entrada a boxes. Me parece escuchar a Sandra gritando mi nombre y descabalgo en la línea indicada por el juez…. Levanto mi fantástica flaca y corro rápidamente hacía mi ubicación en las barras.

No hay demasiadas bicis y encuentro rápido mis zapatillas mientras escucho como pitan 30 segundos a uno de mis compañeros de parcial ciclista por desabrocharse el casco antes de colgar la bici… hay que andar con mucho ojo con esos detalles porque 30 segundos cuestan mucho de cogerlos en 5 kms…

Tiempo: 1h06’19 para 40,5km (36,8 Km/h de media)

A mi lado está la máquina de tren que nos ha llevado hasta aquí marcando el parcial 19 de ciclismo.
- Vaya bestia estás hecho! – le digo.
- Ahora toca correr – me contesta.

Efectivamente, mis zapatillas están ya enfundadas y ahora toca correr. Y eso es lo que hago, salgo notándome ligero y suelto, primeros metros muy rápidos hasta que alcanzo mi velocidad crucero con un par de momentos de malas sensaciones, típicos después de dejar la bici.

Voy controlando quien va por delante y quien llevo por detrás. El cuerpo me responde así que fuerzo sin llegar a extenuarme y tan sólo en el último medio kilómetro del serpentín pego un apretón para dejar a algún duatleta que me ha alcanzado en el último kilómetro y cruzo la meta extremadamente contento de cómo me ha ido la carrera:

Tiempo: 18’04’’ para 4,7Km (3’51’’/km de media)

Tiempo total 2h00’40’’ y 38 en la clasificación general…. Si me lo juran antes, no lo creo.

Por delante, brutales Casas, Fabra y Hermies… como siempre.

Acojonante la carrera de Casas imponiendo su aplastante ley en la carrera a pie y llegando en 1h57’51’’ en 14ª posición y segundo clasificado en categoría V1 tras nada más y nada menos que Jose Luis Cano… ahí es nada!. Que grande, Jordi!!!.

Nada que decir que no se sepa respecto a Fabra y Hermies los cuales tienen calidad y capacidad de sufrimiento extra como para hacer una gran carrera sin llevar un volumen de entrenamiento muy elevado…

Por detrás van llegando el resto de compañeros, Samu es el siguiente, Frias lo hace a continuación, Romero, Ureña… y así hasta Patricia que ha salido 2 minutos más tarde que los chicos. Unos más satisfechos que otros con los resultados pero, en todo caso, todos hemos pasado una gran mañana en compañía de gente sana.

En la zona de llegada, entre naranja y naranja he tenido ocasión de saludar y charlar con algunos amigos como Jordi Carpí, un crack de Igualada que ahora vive en Valencia y que ha venido a hacer un entreno de calidad de cara a la Duatló d’Igualada donde seguro que hace un gran papel… Asímismo me acerco a Gabriel Cardeñosa para darle las gracias por el parcial ciclista, la clave del día.

Foto de equipo y platazo combinado con Jordi y Sandra… un día grande con gente grande!.

Como nota negativa, el accidente sufrido por algunos compañeros durante el parcial ciclista. Llegan noticias de que uno se ha roto la clavícula y ayer me enteré que otro fue Sergi Miró. De hecho, su bici junto a la mía en boxes, era retirada por la federación al finalizar la carrera y tenía claros restos de sangre tanto en el manillar como en la barra horizontal. Esperamos todos que no haya sido nada grave.


Por lo demás, espero que esta sea una buena semana de volumen que finalizará en la Mitja Marató de Montornés el próximo domingo para tomarme la siguiente como semana de regeneración obligada por un nuevo viaje a Turquía.